“Per l’uomo che è nel mondo, che è continuamente soggetto alla corrosione della tensione, della frustrazione e della scontentezza, che vive continuamente sotto pressione, lo yoga dovrebbe essere un metodo per l’equilibrio della mente.

Per chi è impegnato con gli affari, con la politica e con attività mondane, lo yoga dovrebbe essere una dose di rilassamento e un tonico mentale.

E per chi cerca di sviluppare le proprie facoltà, che cerca di scoprire, cerca di imbrigliare questo grande potenziale nell’uomo, lo yoga dovrebbe aprire la strada alla perfezione, all’auto disciplina, all’auto controllo e alle scoperte più elevate”.

Swami Satyananda Saraswati

La tradizione del Bihar Yoga è il sistema di Yoga sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati. È fondato  sui testi e gli insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra.

 La tradizione include i sistemi classici di hatha, raja, karma, bhakti, jnana, mantra, kriya, kundalini ed altre branche dello yoga basate sulle antiche tradizioni e filosofie del Samkhya, Vedanta e Tantra.

Questo tipo di Yoga fornisce un approccio solido, sistematico e graduale. Tramite la pratica regolare gli allievi fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere.

Il metodo Satyananda promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, e riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente, emozioni e spirito.

Il malessere fisico causato da stress emozionale e le difficoltà mentali causate da uno squilibrio fisico possono essere adeguatamente risolti con uno stile di vita yogico.