“Imparare a vivere, amare e ridere è lo scopo dello Yoga, non il Samadhi”

Swami Niranjanananda Saraswati

Il Soffio Yoga é una Scuola di Yoga aperta a tutti senza alcuna distinzione di stato sociale, sesso, età, religione o appartenenza etnica.

I nostri corsi si tengono a  Verona San Massimo, Crema e Desenzano del Garda.

La nostra Scuola è dedicata alla pratica e all’insegnamento delle pratiche di hatha yoga e della meditazione secondo il metodo di yoga SATYANANDA, un sistema classico che ha le sue radici nel vedanta e nel tantra.

E’ un insieme di pratiche pensate per integrare e armonizzare i vari aspetti della personalità umana e favorire l’equilibrio globale di corpo, mente ed emozioni. Lo yoga considera l’essere umano in termini olistici: il Prana cosmico – o mahaprana – è l’energia che sta alla base della vita e di tutto ciò che esiste. E’ la forza vitale (nelle Upanishad è: l’essenza vivificante delle membra) che esiste in tutti gli esseri, senzienti e non senzienti. Il prana cosmico è presente in tutte le forme di vita, il modo in cui si manifesta varia secondo la frequenza vibratoria del corpo che esso permea.

Secondo la tradizione vi sono cinque livelli di energia che coesistono e variano dal più grossolano al più sottile. Sono i “Pancha Kosha” o le cinque dimensioni dell’esistenza umana.

1.Annamaya kosha – il corpo formato dal cibo

2.Pranamaya kosha – il corpo pranico

3. Manomaya kosha – il corpo mentale

4.Vigyanamaya kosha – il corpo astrale o psichico

5.Anandamaya kosha – il corpo di beatitudine

Il prana cosmico, trasformato dai chakra, permette a queste cinque dimensioni di svolgere le loro funzioni in maniera costante anche quando siamo addormentati, in assenza di una continuità della consapevolezza cosciente.

Nella maggior parte delle persone, la consapevolezza cosciente esiste principalmente sul piano fisico. La consapevolezza degli stati più sottili di esistenza può essere sviluppata tramite pratiche di hatha yoga, pranayama e meditative.

Il metodo satyananda risponde alle necessità dell’uomo moderno combinando il pensiero scientifico contemporaneo con l’antica saggezza vedica, al fine di raggiungere il benessere fisico, mentale e spirituale.